Adaptogene in der Gesichtspflege

Antioxidantien, Peptide, Enzyme: Wer sich für Skincare interessiert, hat von diesen Begriffen sicher schon gehört. Anders verhält es sich mit Adaptogenen. Sie sind (noch) ein echter Insider-Tipp, der allerdings schon bald (weil’s wirklich wirkt) zum Trend avancieren könnte. 

In diesem Artikel gehen wir näher auf die spannenden Wirkstoffe aus der Natur ein und zeigen dir, wie sie dich in deiner täglichen Beauty-Routine unterstützen und deine Haut zum Strahlen bringen.

Was sind Adaptogene?

Adaptogene sind spezielle biologisch aktive Stoffe aus Pflanzen oder Pilzen, die der Haut helfen, sich herausfordernden Umweltreizen und Gegebenheiten besser anzupassen, so dass sie keinen Schaden nimmt. Außerdem machen sie die Hautbarriere widerstandsfähiger gegen UV-Licht, klimatische Reize und Keime. 

Adaptogene helfen deiner Haut, sich anzupassen und zu schützen

Der Begriff Adaptogen kommt aus dem Englischen und ist von „to adapt“ = „sich anpassen“ abgeleitet. In der TCM und im Ayurveda sind Adaptogene schon seit vielen Jahrhunderten sehr populär. Dort werden sie unter anderem als Mittel zur Stressbewältigung und Heilungsbeschleunigung eingesetzt.

Bekannter sind sie aber durch die Forschung des russischen Wissenschaftlers Nicolai Vasilevich Lazarev, der 1958 die Wirkung bestimmter Pflanzenstoffe im Zusammenhang mit Stressoren aus der Umwelt (oxidativer Stress) auf die Haut untersucht hat. Er sieht Adaptogene als „Adapter“, ein Verbindungsstück zwischen äußeren Faktoren zu hauteigenen Prozessen sowie zur Anpassungsfähigkeit des Körpers an die Umwelt. 

Oxidativer Stress lässt die Haut altern

Wenn wir uns dabei auf die Haut als unser größtes Organ konzentrieren, wissen wir, dass ein ungesunder Lifestyle, wenig Schlaf und viel Stress, zu wenig Sport und zu viel Zeit vor dem Bildschirm (Stichwort HEV-Licht) die Hautalterung fördern. Kommen dann noch stetig ungünstige Umwelteinflüsse – allen voran UV-Strahlung – hinzu, haben freie Radikale leichtes Spiel.

Freie Radikale sind – vereinfacht gesprochen – Stoffwechselprodukte (Sauerstoffmoleküle oder organische Verbindungen), die fortwährend in jeder Zelle entstehen. Zu viele freie Radikale schaden den Hautzellen und behindern die Regeneration sowie die Zellerneuerung. Das macht der Haut oxidativen Stress und dieser führt zu Hautalterung. 

Bedeutet: Ab dem 30. Lebensjahr solltest du auf eine effektive Slow-Aging-Hautpflege setzen, die reich an Radikalfängern (Antioxidantien) und Adaptogenen ist, um frühzeitiger Hautalterung vorzubeugen und bereits entstandene Zellschäden zu vermindern oder bestenfalls zu reparieren. 

Welche Pflanzen und Pilze sind Adaptogene?

Ruhi hat sich voll und ganz der Power von Adaptogenen zur Hautpflege verschrieben. In all unseren Skincare-Produkten findest du die Slow-Aging-Helden, die wir dir im Folgenden genauer vorstellen möchten.

Reishi

Reishi gilt in der Traditionellen Chinesischen Medizin als Pilz der Unsterblichkeit, da er die Zellen vor oxidativem Stress schützt. Der Vitalpilz ist reich an Antioxidantien und Polysacchariden und schützt die Haut so vor freien Radialen und oxidativem Stress. [1] Er unterstützt die Hautbarriere in ihrer Widerstandskraft gegen Umwelteinflüsse. Bei ruhi findest du Reishi im Adaptogen Toner Serum.

Bakuchiol

Bakuchiol gilt als natürliche und gut verträgliche Alternative zu Retinol. Es wird aus den Blättern und Samen der indischen Babchi-Pflanze gewonnen. Im Ayurveda und der TCM ist es seit Langem sehr beliebt, in der europäischen Kosmetikindustrie ist es der neue Trendwirkstoff.

Bakuchiol regt nachweislich die Kollagenproduktion an, minimiert Fältchen und Linien und verbessert die Textur und die Festigkeit der Haut. [2] Es eignet sich für alle Hauttypen – auch sensible Haut. du denkst, Bakuchiol ist genau das, was deine Haut braucht? Dann ist das Bakuchiol Oil Serum eine sehr gute Wahl. 

Tremella

Der Vital-/Speisepilz ist unter vielen Namen bekannt: Schneepilz, Silberohr, White jelly-leave und Shirokikurage sind nur einige Titel dieses Power-Pakets, das bevorzugt im subtropischen und tropischen Klima auf Mangoholz wächst. In Asien wird der beliebte Pilz aber auch auf Holzsubstrat kultiviert.

Tremella-Extrakt ist das rein pflanzliche Pendant zur Hyaluronsäure. Er hilft der Haut, große Mengen an Feuchtigkeit zu binden – und das bis in die tiefen Hautschichten. [3] Lust, es auszuprobieren? Dann schau dir unser Probiotic Hyaluronic Serum an.

Kurkuma

Kurkuma, auch als Gelbwurz bekannt, ist eine der wichtigsten Heilpflanzen der indischen Heillehre Ayurveda. Dem Gelbwurz wird eine antibakterielle, durchblutungsfördernde und vitalisierende Wirkung nachgesagt.

Verantwortlich dafür ist das enthaltene Curcumin. Es stimuliert die Zellerneuerung, gilt als Radialfänger, ist antibakteriell und verringert bei einer fettigen Haut die Talgproduktion. [4] Kurkuma findest du in unserem Bakuchiol Oil Serum.

Goji-Stammzellenextrakt

Die Stammzellenforschung für die Kosmetikindustrie hat enormes Potenzial. Jedoch wird hier nicht – anders als im medizinischen Bereich zur Heilung bei starken Verbrennungen – mit menschlichen Stammzellen geforscht, sondern mit Pflanzenstammzellen. 

So wie der Mensch haben auch Pflanzen Stammzellen. Sie sind an der Spitze der Sprosse und an der Wurzelspitze zu finden. Internationale Studien haben ergeben, dass die Extrakte aus pflanzlichen Stammzellen reich an Polyphenolen, Phenolsäure, Flavonoiden, Triterpenen, Carotinoiden und Peptiden sind. Durch diesen Power-Mix können die kleinen Slow-Aging-Stars die naturgegebene Kollagen-/Elastinproduktion der Haut ankurbeln und so frühzeitige Hautalterung abwehren. [5]

Besonders die Stammzellen der Goji-Beeren sind vielversprechende Slow-Aging-Helfer. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind die roten kleinen Beeren schon seit jeher beliebt: Sie enthalten sehr viel Vitamin C, B1 und B2, Eisen, Phosphor, Flavonoide, Magnesium, Carotinoide, Phenolsäuren, Peptide sowie Polyphenole. Außerdem punkten sie mit wertvollen Aminosäuren und Antioxidantien.

Die Haut profitiert von dem verjüngenden, straffenden und hauttonausgleichenden Effekt sowie der Stimulation der hauteigenen Kollagensynthese. Bei ruhi findest du diese tolle Innovation im Adaptogen Toner Serum.

Ginkgo 

Der Ginkgo Biloba-Baum kann mehrere tausend Jahre alt werden. Er ist das Symbol für Hoffnung und ein langes Leben. Wegen seines dichten und üppigen Laubs, das er auch im Herbst nicht verliert, schreiben ihm die Asiaten eine besondere Widerstandskraft gegen Umwelteinflüsse zu. [6| Kein Wunder, dass Ginkgo in der TCM sehr en vogue ist.

Er findet sich nicht nur in Nahrungsergänzungsmitteln, sondern auch als Extrakt in der Hautpflege. Ginkgo soll die Hautelastizität verbessern, regenerieren und Falten vorbeugen. Außerdem kann er die Mikrozirkulation ankurbeln und für einen rosig frischen Glow sorgen. Ruhi verwendet den Alleskönner im Adaptogen Vitamin C Oil Serum.

Gotu Kola

Gotu Kola – das klingt exotisch. Vielleicht ist dir die Pflanze aus Asien eher als indischer Wassernabel, Tigergras oder Cica bekannt? Dieser Wirkstoff erlebte in den vergangenen Jahren einen echten Hype – und das völlig verdient. Denn der Pflanzenextrakt hat viele positive Eigenschaften für das Hautbild. Welche?

Er ist anti-entzündlich, anti-oxidativ, fördert die Kollagensynthese und kann kleine Wunden und Narben schneller abheilen lassen. [7] Speziell eine sensible und trockene Haut profitiert von dem Wunder-Wirkstoff, der bei ruhi im Adaptogen Vitamin C Oil Serum zu finden ist. 

Praktische Tipps für Slow-Aging

Um den bestmöglichen Pflegeeffekt durch Produkte mit Adaptogenen für deine Haut zu erzielen, solltest du 

• auf einen gesunden Lebensstil achten,

• deine Haut stets vor der Sonne schützen
• sie am Morgen und am Abend mit einem sanften Reinigungsprodukt von überschüssigem Talg und Schmutzpartikeln befreien und
• auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr durch Wasser und ungesüßte Tees (mindestens 2 Liter pro Tag) achten.

Um die Durchblutung der Haut anzuregen, was wichtig für die optimale Aufnahme der Wirkstoffe ist, kannst du unsere Gesichtsbürsten nutzen oder zur Massage eines unserer anderen Face Tools anwenden. Trage nun die ruhi-Pflege deiner Wahl auf und verwöhne deine Haut.

Übrigens: All unsere Gesichtspflegeprodukte sind frei von ätherischen Ölen, Alkohol, synthetischen Farb-, Duft- und Konservierungsstoffen. Selbstverständlich verzichten wir auch auf Mikroplastik, Mineralöl, Silikone und Parabene. Das macht unsere Pflege besonders verträglich für sensible Haut.  

Quellen

[1] Zeng Q, Zhou F, Lei L, Chen J, Lu J, Zhou J, Cao K, Gao L, Xia F, Ding S, Huang L, Xiang H, Wang J, Xiao Y, Xiao R, Huang J. Ganoderma lucidum polysaccharides protect fibroblasts against UVB-induced photoaging. Mol Med Rep. 2017 Jan;15(1):111-116. doi: 10.3892/mmr.2016.6026. Epub 2016 Dec 12. PMID: 27959406; PMCID: PMC5355704. 

[2] Chaudhuri RK, Bojanowski K. Bakuchiol: a retinol-like functional compound revealed by gene expression profiling and clinically proven to have anti-aging effects. Int J Cosmet Sci. 2014 Jun;36(3):221-30. doi: 10.1111/ics.12117. Epub 2014 Mar 6. PMID: 24471735. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24471735/ 

[3] Ma X, Yang M, He Y, Zhai C, Li C. A review on the production, structure, bioactivities and applications of Tremella polysaccharides. Int J Immunopathol Pharmacol. 2021 Jan-Dec;35:20587384211000541. doi: 10.1177/20587384211000541. PMID: 33858263; PMCID: PMC8172338. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24471735/

[4] Vaughn AR, Branum A, Sivamani RK. Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence. Phytother Res. 2016 Aug;30(8):1243-64. doi: 10.1002/ptr.5640. Epub 2016 May 23. PMID: 27213821. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27213821/ 

[5] Miastkowska, M.; Sikora, E. Anti-Aging Properties of Plant Stem Cell Extracts. Cosmetics 2018, 5, 55. https://doi.org/10.3390/cosmetics5040055

[6] Campos PM, Gianeti MD, Mercurio DG, Gaspar LR. Synergistic effects of green tea and ginkgo biloba extracts on the improvement of skin barrier function and elasticity. J Drugs Dermatol. 2014 Sep;13(9):1092-7. PMID: 25226010. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25226010/

[7] Ratz-Łyko A, Arct J, Pytkowska K. Moisturizing and Antiinflammatory Properties of Cosmetic Formulations Containing Centella asiatica Extract. Indian J Pharm Sci. 2016 Jan-Feb;78(1):27-33. doi: 10.4103/0250-474x.180247. PMID: 27168678; PMCID: PMC4852572. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27168678/